La piscine

La piscine mesure 10 m sur 5 m. Elle est entièrement sécurisée par la présence d'une clôture infranchissable par des enfants, selon les normes en vigueur dans notre pays.

On ne connaît pas de véritable contre-indication à la natation pourvu qu'on s'y adonne à son rythme, que l'on soit bon nageur ou pas. Nager ou "barboter" est un plaisir, quel que soit notre âge. Tonique mais en douceur, la natation permet le raffermissement de l'ensemble des muscles, sans contrainte dangeureuse pour le squelette puisque le phénomène de "poussée d'Archimède" procure cette sensation d'allègement du corps proche de l'apesanteur. L'eau est également un excellent stimulant pour la circulation sanguine. Tous ces éléments en font un "remède miracle" contre le stress.

On estime qu'il est des plus sain de nager avant de passer à table, que celà peut donner un véritable "coup de fouet" à votre dynamique. Le soir, l'eau a un réel effet déstressant et peut même agir modérément comme un "coupe-faim" qui incite à régulariser son équilibre alimentaire. Dans le cadre provençal des Olivades, ces effets sont garantis.

Il existe quelques recommandations simples pour que votre baignade reste un plaisir. Il est opportun, par exemple, d'éviter le maquillage avant de se baigner. De même, les bijoux et lentilles de contact peuvent devenir des inconvénients, surtout en cas de perte. En sortant de l'eau, évacuez bien l'eau des oreilles, afin d'éviter une otite, surtout si notre cher Mistral se met à souffler. Pensez à vous hydrater correctement après l'effort, en buvant de l'eau. Les éventuelles "tasses" prises dans la piscine ne suffiront pas !

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